Heb je er ooit over nagedacht om vegan te worden? Misschien ben je benieuwd naar de voordelen of twijfel je over hoe je jouw voeding moet aanpassen. In dit artikel bespreken we vier belangrijke redenen om dit jaar vegan te worden. Reden 1: Voor de dierenrechten Als eerste reden om vegan te worden, staat de […]
Hoe kan je moderne technologie gebruiken om slimmer te sporten?
Samen met het feit dat we ons steeds meer bewust zijn van het feit dat sporten gezond is, wordt het ons ook steeds gemakkelijker gemaakt om ervoor te zorgen dat je exact kunnen zien wat we doen. Door de moderne technologie kunnen we niet alleen onze hartslag monitoren, maar ook hoeveel calorieën we verbranden. Daarnaast […]
Hoe werkt een zoutlamp? Hoe kan het jou helpen?
Heb jij wel eens nagedacht over het gebruik van een zoutlamp, dan is dit het juiste moment om je er eens verder in te verdiepen. Het is een zoutlamp, die bestaat uit een enorm zoutkristal. Deze kristallen zijn doorgaans afkomstig uit bijvoorbeeld Iran, Polen of de Himalaya. De binnenkant van deze steen is voorzien van […]
Wat zijn vleesvervangers en welke zijn het populairst?
Steeds meer mensen kiezen ervoor om helemaal of minder vlees te eten. Vooral bij jongeren, zien we steeds vaker, dat ze zich ervan bewust zijn, dat het eten van iedere dag vlees een negatieve impact heeft op de uitstoot van CO2. Toch zal je, wanneer je helemaal geen vlees eet, toch en vleesvervanger nodig hebt. […]
Welke supplementen kan je als vegan het best innemen?
Wanneer je veganist bent, dan betekent dit dat je niet alleen geen vlees, vis of kip eet, maat helemaal geen dierlijke producten tot je neemt. Dit betekent dus ook geen melk, ei en e-nummers met een dierlijke oorsprong. Wanneer je dus graag wilt eten middels een vegan lifestyle, dan is het belangrijk dat je voldoende […]
De verschillende soorten yoga voor jou voorgesteld
Als we het hebben over een sport die de afgelopen jaren steeds meer in opkomst is, dan hebben we het over Yoga. Ondanks het feit er door velen van ons lacherig wordt gedaan over het feit dat een yogasessie enorm intensief kan zijn, is dit wel degelijk het geval. Waar we vaak zien, dat er […]
Drie gezonde theesoorten die je helpen om beter te slapen
Heb jij moeite met slapen, dan zijn er een aantal tips die je kunnen helpen om wel je benodigde nachtrust te vinden. Eén van deze dingen is het drinken van thee. Niet zomaar thee, maar bij voorkeur kruidenthee. De werking van thee is namelijk niet alleen rustgevend, maar ook helend. Een kruidenthee is bijvoorbeeld de […]
Wat zijn de 7 chakra’s en hoe helpen ze je met je mentale gezondheid?
Wanneer jij regelmatig yogalessen volgt, dan is de kans vrij groot dat jij de term chakra’s wel eens voorbij hebt horen komen. Maar wat houd dit exact in en wat kun je ermee? Vooral wanneer je net begint, zal je merken dat je werkelijk waar geen idee hebt, wanneer er tegen je wordt geroepen dat […]
Is koffie ongezond? Hoeveel koffie mag ik drinken?
Koffie, misschien wel één van de meest genuttigde warme dranken ter wereld. Wanneer we kijken naar de wereldwijde consumptie, dan zien we, dat ons land bij de grootste koffiedrinkers ter wereld hoort. Wist jij, dat we gemiddeld zo’n 2,5 kop koffie per dag drinken? Wanneer de dit doortrekken, dan betekent dit, dat we per jaar […]
Wat zijn de grootste voordelen aan een vegan lifestyle?
We worden ons er met elkaar steeds meer van bewust, dat een gezonde leefstijl ontzettend belangrijk is om ons zowel lichamelijk als mentaal goed te voelen. Daarnaast zien we ook steeds vaker, dat er wordt gekozen voor plantaardig voedsel, als vervangen op onze huidige voeding. Vooral vlees, vis en kip worden gezien als producten die […]