Spiritualiteit

Wat zijn de 7 chakra’s en hoe helpen ze je met je mentale gezondheid?

Leave a Comment on Wat zijn de 7 chakra’s en hoe helpen ze je met je mentale gezondheid?

Wanneer jij regelmatig yogalessen volgt, dan is de kans vrij groot dat jij de term chakra’s wel eens voorbij hebt horen komen. Maar wat houd dit exact in en wat kun je ermee? Vooral wanneer je net begint, zal je merken dat je werkelijk waar geen idee hebt, wanneer er tegen je wordt geroepen dat […]

Spiritualiteit

Afvallen door stress: this is a problem!

Leave a Comment on Afvallen door stress: this is a problem!

Stress kan leiden tot gewichtsverlies door een aantal verschillende mechanismen. Op korte termijn kan stress leiden tot een verminderde eetlust. Op lange termijn kan stress leiden tot veranderingen in het metabolisme die ervoor zorgen dat het lichaam efficiënter vet verbrandt. Stress kan ook leiden tot ongezonde eetgewoonten en obesitas. Obesitas is gevaarlijk Obesitas is een […]