Een diepere connectie met je partner creëren is essentieel voor een gezonde en gelukkige relatie. Het gaat verder dan de oppervlakkige gesprekken en de dagelijkse routine. Het vereist een echte inzet en de bereidheid om elkaar op een dieper niveau te begrijpen. In dit artikel delen we enkele belangrijke stappen en overwegingen om diepere connecties […]
Hoe werkt een zoutlamp? Hoe kan het jou helpen?
Heb jij wel eens nagedacht over het gebruik van een zoutlamp, dan is dit het juiste moment om je er eens verder in te verdiepen. Het is een zoutlamp, die bestaat uit een enorm zoutkristal. Deze kristallen zijn doorgaans afkomstig uit bijvoorbeeld Iran, Polen of de Himalaya. De binnenkant van deze steen is voorzien van […]
De verschillende soorten yoga voor jou voorgesteld
Als we het hebben over een sport die de afgelopen jaren steeds meer in opkomst is, dan hebben we het over Yoga. Ondanks het feit er door velen van ons lacherig wordt gedaan over het feit dat een yogasessie enorm intensief kan zijn, is dit wel degelijk het geval. Waar we vaak zien, dat er […]
Wat zijn de 7 chakra’s en hoe helpen ze je met je mentale gezondheid?
Wanneer jij regelmatig yogalessen volgt, dan is de kans vrij groot dat jij de term chakra’s wel eens voorbij hebt horen komen. Maar wat houd dit exact in en wat kun je ermee? Vooral wanneer je net begint, zal je merken dat je werkelijk waar geen idee hebt, wanneer er tegen je wordt geroepen dat […]
Afvallen door stress: this is a problem!
Stress kan leiden tot gewichtsverlies door een aantal verschillende mechanismen. Op korte termijn kan stress leiden tot een verminderde eetlust. Op lange termijn kan stress leiden tot veranderingen in het metabolisme die ervoor zorgen dat het lichaam efficiënter vet verbrandt. Stress kan ook leiden tot ongezonde eetgewoonten en obesitas. Obesitas is gevaarlijk Obesitas is een […]