Vegan eten wordt vaak geprezen vanwege de vele gezondheidsvoordelen, en veel mensen ervaren dat het overgaan op een plantaardig dieet kan bijdragen aan gewichtsverlies. Toch is het belangrijk om te beseffen dat geen enkel dieet op zichzelf garant staat voor afvallen. De effectiviteit van vegan eten voor gewichtsverlies hangt namelijk af van een aantal factoren, […]
Vier redenen om dit jaar vegan te worden
Heb je er ooit over nagedacht om vegan te worden? Misschien ben je benieuwd naar de voordelen of twijfel je over hoe je jouw voeding moet aanpassen. In dit artikel bespreken we vier belangrijke redenen om dit jaar vegan te worden. Reden 1: Voor de dierenrechten Als eerste reden om vegan te worden, staat de […]
Wat zijn vleesvervangers en welke zijn het populairst?
Steeds meer mensen kiezen ervoor om helemaal of minder vlees te eten. Vooral bij jongeren, zien we steeds vaker, dat ze zich ervan bewust zijn, dat het eten van iedere dag vlees een negatieve impact heeft op de uitstoot van CO2. Toch zal je, wanneer je helemaal geen vlees eet, toch en vleesvervanger nodig hebt. […]
Drie gezonde theesoorten die je helpen om beter te slapen
Heb jij moeite met slapen, dan zijn er een aantal tips die je kunnen helpen om wel je benodigde nachtrust te vinden. Eén van deze dingen is het drinken van thee. Niet zomaar thee, maar bij voorkeur kruidenthee. De werking van thee is namelijk niet alleen rustgevend, maar ook helend. Een kruidenthee is bijvoorbeeld de […]
Is koffie ongezond? Hoeveel koffie mag ik drinken?
Koffie, misschien wel één van de meest genuttigde warme dranken ter wereld. Wanneer we kijken naar de wereldwijde consumptie, dan zien we, dat ons land bij de grootste koffiedrinkers ter wereld hoort. Wist jij, dat we gemiddeld zo’n 2,5 kop koffie per dag drinken? Wanneer de dit doortrekken, dan betekent dit, dat we per jaar […]
Wat zijn de grootste voordelen aan een vegan lifestyle?
We worden ons er met elkaar steeds meer van bewust, dat een gezonde leefstijl ontzettend belangrijk is om ons zowel lichamelijk als mentaal goed te voelen. Daarnaast zien we ook steeds vaker, dat er wordt gekozen voor plantaardig voedsel, als vervangen op onze huidige voeding. Vooral vlees, vis en kip worden gezien als producten die […]